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鶏肉のこんがり青のり焼き
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鶏肉のこんがり青のり焼き-レシピのメイン写真

鶏肉のこんがり青のり焼き

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

シンプルな味付けでだし感がよく感じられ、青のりの風味が新鮮な一品です! 材料少なく簡単なので、お弁当の一品に♪
このレシピの生い立ち
巻いたり包んだりしない、お弁当の簡単メインおかずを作りました♪

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巻いたり包んだりしない、お弁当の簡単メインおかずを作りました♪

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鶏肉のこんがり青のり焼き

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

シンプルな味付けでだし感がよく感じられ、青のりの風味が新鮮な一品です! 材料少なく簡単なので、お弁当の一品に♪
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巻いたり包んだりしない、お弁当の簡単メインおかずを作りました♪

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • A:白だし(16倍濃縮) 大さじ1
  • A:小麦粉 大さじ1
  • A:青のり 小さじ1
  • A:溶き卵 大さじ2
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大のそぎ切りにします。Aをよく混ぜ合わせ、肉を加えてもみ込みます。

    • 鶏肉のこんがり青のり焼き作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを中火~弱火で熱し、1を重ならないように並べます。

    • 鶏肉のこんがり青のり焼き作り方2写真
  3. 3

    3分程焼き、裏返したらさらに3分程焼きます。

    • 鶏肉のこんがり青のり焼き作り方3写真

コツ・ポイント

Aと鶏肉はビニール袋に入れてもみ込むと洗い物も少なくお手軽です♪鶏もも肉なので、オリーブオイルは大さじ1/2~調節し、焦げそうになったら弱火で蓋をしてじっくり焼いて下さい。レモン汁を仕上げにかけたり、お弁当に添えても◎!

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七福醸造
七福醸造 @hichifuku
2016/09/28 05:39に公開
「 いつもの料理が 白だしで変わる 」 私をごきげんにするレシピ✨美味しい料理が手軽に作れ、味付けの不安を軽減し、あなたの時間を豊かにします☕白だしの元祖、七福醸造の(公式)白だしレシピを、ぜひお試しください🍳📍 1978年に日本で初めて白だしを製造販売したのが七福醸造です(白醤油の”白” + だし で ”白だし” と命名したのは七福醸造です)📍 七福醸造の白だしは【白醤油】がベースなので、素材の風味が活きた美味しい料理が作れます📍 七福醸造の白だしは【16倍希釈タイプ】旨みがギュッとしてるので、少量でたくさんの料理が作れます🔍 https://www.7fukuj.co.jp/
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 小麦粉

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