コロコロ さつまいもの甘辛炒め

あっかいピーマン
あっかいピーマン @cook_40080002

コロコロかぼちゃの甘辛炒めのさつまいもバージョンです。こちらは甘さを引き出す為に「お塩」を加えています。

このレシピの生い立ち
この所、「コロコロかぼちゃの甘辛炒め」を作っていますが、姉がさつまいもが出来たよと掘ってくれたので、それではとさつまいもバージョンをと作りました。ちょっと薄味にしてみました。

コロコロ さつまいもの甘辛炒め

コロコロかぼちゃの甘辛炒めのさつまいもバージョンです。こちらは甘さを引き出す為に「お塩」を加えています。

このレシピの生い立ち
この所、「コロコロかぼちゃの甘辛炒め」を作っていますが、姉がさつまいもが出来たよと掘ってくれたので、それではとさつまいもバージョンをと作りました。ちょっと薄味にしてみました。

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材料

4人分
  1. さつまいも 1本(300g)
  2. オリーブ 大さじ2杯
  3. 片栗粉 大さじ1杯
  4. 白だし 大さじ2杯
  5. 砂糖 小さじ2杯
  6. あじ 少々
  7. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    この位で300gです。
    卵を置いて見ました

  2. 2

    1センチの角切りにして水に3分さらし良く水を切って置きます。

  3. 3

    袋にさつまいもと片栗粉を入れシャカシャカ振ります。

  4. 4

    フライパンに油を入れ、さつまいもを重ならないように広げ、中火で2分そのまま焼きます。

  5. 5

    フライパンをゆすってひっくり返し、3分炒めます。(くっついているので重ならないように外します)

  6. 6

    硬くない事を確認し、砂糖と白だしを加えて水分を飛ばします。(味を見てください)

  7. 7

    火を止めて、塩を振って出来上がりです。

  8. 8

    皿に盛り、白ごまをふります。

  9. 9

    乾燥バジルをふってみました。
    美味しい!

  10. 10

    シナモンをふってみました。
    お茶の友になります。

  11. 11

    コロコロかぼちゃの甘辛炒めです。参考までに。
    レシピID:18056125

コツ・ポイント

1.さつまいもを水にさらすのは色をきれいにする為です。
2.さらしたさつまいもの水気は良く切って下さい。
3.箸で炒めると、潰れてしまうので広げて焼く感じです。
4.塩は甘さを引き出す為なので、ちょっとだけです。

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今日つくる
あっかいピーマン
に公開
料理は難しい!だって、10人が同じ材料を使ったとしても10人の味でしょう。お鍋の大きさ、火加減、材料を入れるタイミングや順番・・・・。難しいけど、まぁ良いかと言う大ざっぱな性格です。2014年夏ごろから懸賞生活楽しんでます。備忘録として日記に書き込んでいます。このクックパットさんの日記ホントに便利!!
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