ちょっとオシャレに♪かぼちゃマッシュ

おがわ　ラン
おがわ　ラン @cook_40101165

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家にあるもので＾＾
簡単で、ちょっとお店の味みたい♪
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味を見ながら色々と加えていきました＾＾

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材料

  1. かぼちゃ（皮と種をとったもの） １/４個
  2. ピスタチオ ５粒
  3. パンプキンシード（カボチャの種） 大さじ１．５
  4. 塩コショウ 適宜
  5. シナモンパウダー 適宜
  6. 茹で卵 １個
  7. マヨネーズ 大さじ２

作り方

  1. 1

    マッシュしたカボチャに茹で卵をいれ潰しながら混ぜる。

  2. 2

    １にマヨネーズを加え、全体に混ぜたら塩コショウ、シナモンパウダーで味を調える

  3. 3

    ピスタチオは包丁でこまかく刻み、パンプキンシードと共に２に入れた混ぜる。

  4. 4

    お皿に盛り付けて出来上がり♪

コツ・ポイント

レーズンなどを入れても美味しいですよ＾＾
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http://www.ranshappyrecipe.comお腹はポヨヨ、腕はムッチリ、脚はパンパン、そして太った丸顔・・。以前の私でした。ダイエットを決意し１５㎏の減量に成功☆調理師免許を持つ私のダイエット法はお食事ダイエット！・・そしてプロポーズに結婚♪男の胃袋まで掴んぢゃったヘルシーで彼が毎日早く帰ってきたくなるオシャレなレシピを発信！女をあきらめるのはマダ早い！
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