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糸寒天入り!ヘルシー生春巻き
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糸寒天入り!ヘルシー生春巻き-レシピのメイン写真

糸寒天入り!ヘルシー生春巻き

ところてんの伊豆河童
ところてんの伊豆河童 @tokoroten
静岡県

野菜がすすむ嬉しいおかずです。糸寒天の食感が良く合い、ヘルシーさもプラス!!
このレシピの生い立ち
糸寒天は、戻すと独特の食感があり、サラダにとてもよく合います。
今回は、生春巻きにして食べやすく仕上げました。

野菜がすすむ嬉しいおかずです。糸寒天の食感が良く合い、ヘルシーさもプラス!!
このレシピの生い立ち
糸寒天は、戻すと独特の食感があり、サラダにとてもよく合います。
今回は、生春巻きにして食べやすく仕上げました。

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糸寒天入り!ヘルシー生春巻き

ところてんの伊豆河童
ところてんの伊豆河童 @tokoroten
静岡県

野菜がすすむ嬉しいおかずです。糸寒天の食感が良く合い、ヘルシーさもプラス!!
このレシピの生い立ち
糸寒天は、戻すと独特の食感があり、サラダにとてもよく合います。
今回は、生春巻きにして食べやすく仕上げました。

野菜がすすむ嬉しいおかずです。糸寒天の食感が良く合い、ヘルシーさもプラス!!
このレシピの生い立ち
糸寒天は、戻すと独特の食感があり、サラダにとてもよく合います。
今回は、生春巻きにして食べやすく仕上げました。

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材料

4本分
  • 糸寒天(伊豆河童) 4g
  • きゅうり 40g
  • しそ 2枚
  • パプリカ(赤、黄) 1/4個
  • 豚肩ロース薄切り(しゃぶしゃぶ用) 60g
  • 生春巻きの皮 4枚
  • おこのみのドレッシング 30g
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作り方

  1. 1

    糸寒天は、ぬるま湯1時間ほど浸けて戻し、水気を切る。

    • 糸寒天入り!ヘルシー生春巻き作り方1写真
  2. 2

    シソは千切り、パプリカは薄切りにする。

    • 糸寒天入り!ヘルシー生春巻き作り方2写真
  3. 3

    きゅうりは細切り、豚肉は、さっと塩茹でする。

    • 糸寒天入り!ヘルシー生春巻き作り方3写真
  4. 4

    生春巻きの皮をしっかり濡らし、少し軟らかくなったらまな板に広げる。具材をきつめに巻き、完成!

    • 糸寒天入り!ヘルシー生春巻き作り方4写真
  5. 5

    こちらの【糸寒天】を使用しました。

    • 糸寒天入り!ヘルシー生春巻き作り方5写真

コツ・ポイント

ドレッシングは、胡麻ドレッシングや、ポン酢が合います。

木のまな板は、生春巻きの皮がくっつきやすいので、濡らしたペーパーを敷くと綺麗に巻けます。

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ところてんの伊豆河童
ところてんの伊豆河童 @tokoroten
2016/09/28 01:39に公開
静岡県
創業明治二年。伊豆の天草と富士山の湧き水で手作りしているところてん・あんみつ。健康にローカロリーで、食物繊維の多い食材を多く製造販売しています。 http://www.tokoroten.co.jp055-975-0100
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このレシピのキーワード

生春巻き 大葉 キュウリ パプリカ 豚肩ロース肉 かんてん

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