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納豆に亜麻仁油
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納豆に亜麻仁油-レシピのメイン写真

納豆に亜麻仁油

☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ @cook_40103641
北海道

2017.8.11「亜麻仁油」の人気検索で1位になりました。2017.8.4.話題入り感謝♬

このレシピの生い立ち
亜麻仁油がヘルシーで体にいいということに注目して味のない亜麻仁油をどう工夫して食べるか考えこのレシピを作りました。美味しいとか味はしないんですが、亜麻仁油を摂取するのに、納豆はいい方法だと思ったからです。

2017.8.11「亜麻仁油」の人気検索で1位になりました。2017.8.4.話題入り感謝♬

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亜麻仁油がヘルシーで体にいいということに注目して味のない亜麻仁油をどう工夫して食べるか考えこのレシピを作りました。美味しいとか味はしないんですが、亜麻仁油を摂取するのに、納豆はいい方法だと思ったからです。

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納豆に亜麻仁油

☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ @cook_40103641
北海道

2017.8.11「亜麻仁油」の人気検索で1位になりました。2017.8.4.話題入り感謝♬

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亜麻仁油がヘルシーで体にいいということに注目して味のない亜麻仁油をどう工夫して食べるか考えこのレシピを作りました。美味しいとか味はしないんですが、亜麻仁油を摂取するのに、納豆はいい方法だと思ったからです。

2017.8.11「亜麻仁油」の人気検索で1位になりました。2017.8.4.話題入り感謝♬

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亜麻仁油がヘルシーで体にいいということに注目して味のない亜麻仁油をどう工夫して食べるか考えこのレシピを作りました。美味しいとか味はしないんですが、亜麻仁油を摂取するのに、納豆はいい方法だと思ったからです。

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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • タレ 付属の1パック
  • 亜麻仁油 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    納豆を箸でかき回し、タレを入れ、またかき混ぜる。

    • 納豆に亜麻仁油作り方1写真
  2. 2

    亜麻仁油を小さじ1杯、1に入れかき混ぜる。

    • 納豆に亜麻仁油作り方2写真
  3. 3

    あーこ姐さんのこちらRpもオススメ❣️簡単で栄養たっぷり是非ご参考に★
    レシピID : 19931329

    • 納豆に亜麻仁油作り方3写真
  4. 4

    2020/3/25クックパッドニュースに、発酵食品「納豆」にアマニ油で手軽にDHAを摂取!と掲載されました⭐︎

  5. 5

    クックパッドニュース
    https://news.cookpad.com/articles/35344

  6. 6

    ふたごゆきさんがSoMiNemamaさんの納豆しそ昆布の混ぜご飯とコラボして作って下さいました☆美味しそうですね❤

    • 納豆に亜麻仁油作り方6写真
  7. 7

    あーこ姐さんが桜エビと胡麻入りで作って下さいました☆具がいっぱいで美味しそう(*^^)v

    • 納豆に亜麻仁油作り方7写真
  8. 8

    あーこ姐さんが青ネギと昆布ちりめんinで作って下さいました☆おつまみも手間加えると美味しくなりますね☆

    • 納豆に亜麻仁油作り方8写真
  9. 9

    なつき☆ミさんが卵黄入りでれぽ送って下さいました☆ご主人が卵黄入れるのがお好きだとか☆新しい食べ方です☆

    • 納豆に亜麻仁油作り方9写真
  10. 10

    あーこ姐さんがネギたっぷりで作って下さいました☆アマニ油の健康効果嬉しいとのコメです☆

    • 納豆に亜麻仁油作り方10写真
  11. 11

    あーこ姐さんが切り干し大根煮も加えて亜麻仁油かけて作って下さいました☆こうなると断然豪華です☆

    • 納豆に亜麻仁油作り方11写真
  12. 12

    あーこ姐さんがきざみパクチーとナンプラー入りで作って下さいました☆アジアン納豆にもアマニ合うと嬉しいコメ☆

    • 納豆に亜麻仁油作り方12写真
  13. 13

    ジョンリークッカーさんが酢生姜もINして下さいました☆ひと工夫で美味しくなりますね(*^^)v

    • 納豆に亜麻仁油作り方13写真
  14. 14

    2017.10.10であーこ姐さん16回もれぽ送って下さり1人話題入り過ぎてました☆気が付かずすみませんm(__)m

    • 納豆に亜麻仁油作り方14写真
  15. 15

    eiyoushiさんが紫蘇味の納豆に亜麻仁油かけて作って下さいました☆美味しそうな納豆ですね。

    • 納豆に亜麻仁油作り方15写真
  16. 16

    まんまるまうちゃんがキムチすりごま乗せで作って下さいました☆発想の転換が美味しさ引き出しますね☆

    • 納豆に亜麻仁油作り方16写真
  17. 17

    ぽぽきゅさんがSPさんコラボで貝割れキムチで作って下さいました☆コラボだと美味しく作れますね★

    • 納豆に亜麻仁油作り方17写真
  18. 18

    Ukoさんが柿酢黒ごま納豆に亜麻仁油かけて下さいました☆ご自分の持病の高血圧が少しでも良くなるようお考えの上だそうです☆

    • 納豆に亜麻仁油作り方18写真
  19. 19

    sakuraロゼットさんが美しいれぽ送って下さいました★納豆だけ小皿に乗せての演出素晴らしい❣️綺麗です☆

    • 納豆に亜麻仁油作り方19写真
  20. 20

    あーこ姐さんがインフルかかり風邪のためお粥の上に納豆乗せて作って下さいました★時と場合で美味しくなりますね☆

    • 納豆に亜麻仁油作り方20写真
  21. 21

    あーこ姐さんがなつき☆ミさんのTKGとコラボして作って下さいました★毎日れぽ下さり感謝です❣️工夫してますね☆

    • 納豆に亜麻仁油作り方21写真
  22. 22

    SPさんコラボでのんべぇヒロさんが貝割れ大根とキムチで作って下さいました★慰めのお言葉も感謝です、ありがとう♬

    • 納豆に亜麻仁油作り方22写真
  23. 23

    hiroericoさんが納豆の上に卵の黄身乗せて作って下さいました★超美味しそうですね☆私もやってみます❣️

    • 納豆に亜麻仁油作り方23写真
  24. 24

    ブランディさんがオメガ3は花粉症にも効くと教えて下さいました★オメガ3絶大なる効果ですね、恐るべし❣️

    • 納豆に亜麻仁油作り方24写真
  25. 25

    あーこ姐さんが新レシピのローストビーフ丼に亜麻仁納豆入れて作って下さいました★超美味しそう❣️材料調達頑張ります☆

    • 納豆に亜麻仁油作り方25写真
  26. 26

    choco831さんがおからパウダー入りで作って下さいました☆違和感なくおいしかったとのコメ★体にヘルシーいいですね❤️

    • 納豆に亜麻仁油作り方26写真
  27. 27

    KOTOLIさんがジョングレさんとコラボでキムチも入れて腸活効果抜群とコメ入りで作って下さいました★ひと品加え抜群のお味

    • 納豆に亜麻仁油作り方27写真
  28. 28

    こちらにれぽ頂いてもお返しれぽは考えていません。

コツ・ポイント

亜麻仁油は摂取し過ぎても意味がないので小さじ1杯以上は入れないようにする。

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☆なあなクック☆
☆なあなクック☆ @cook_40103641
2016/09/27 08:35に公開
北海道
皆様、いつも優しいつくれぽや温かいご返信をありがとうございます😊退院してしばらく経ちましたが、まだ返れぽは少なめです。皆様の素敵なレシピに、毎日助けられています❣️退院時から体重は-3kgになりましたが、まだまだダイエット中🐷新しいタニタの体重計を設定したら、思っていた以上の数字にびっくり😱 増えたり減ったりする体重に一喜一憂しながら、無理なく続けています。朝は、もずく酢・半熟卵入りの信号サラダ・お味噌汁・もち麦ご飯・冷茶が基本。お昼は簡単に手抜きもしつつ🤭、夕食は近くのお魚屋さんで買った新鮮な国産魚を中心に、納豆やもち麦ご飯をいただいています🐟夜はキウイ・バナナ・人肌に温めた無糖ヨーグルトが習慣です🥝クックパッドとInstagramは、毎日の食事と健康づくりの記録用です📖楽しみながら、少しずつ健康的な体を目指しています。これからもどうぞよろしくお願いします😊
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