水かすべ和風オーブン焼き
すぅー子さん @cook_40128489
かすべが大好き。色んな食べ方模索中のひと品。
揚げないので、ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
スパニッシュオムレツ的な、かすべ料理はどうだろうかと。なかなか美味しかったです。
水かすべ和風オーブン焼き
かすべが大好き。色んな食べ方模索中のひと品。
揚げないので、ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
スパニッシュオムレツ的な、かすべ料理はどうだろうかと。なかなか美味しかったです。
作り方
- 1
オーブン余熱開始する。
かすべはひと口大に切り、卵と
●野菜を細かく切って入れる。★調味料も入れ、薄味で整える。 -
- 2
耐熱皿(グラタン皿)に入れて、１８０℃２０分焼く。
温度と焼き時間は、お使いのオーブンにより、調節してくださいませ。 -
コツ・ポイント
かすべは細くてもまた違った味わいで、美味しいです。
野菜もほかの野菜を入れても美味しいです。
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