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マヨネーズ不使用★ おからポテトサラダ
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マヨネーズ不使用★ おからポテトサラダ-レシピのメイン写真

マヨネーズ不使用★ おからポテトサラダ

ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845

いつものポテトサラダにおからを混ぜて。マヨネーズ不使用です。
このレシピの生い立ち
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

いつものポテトサラダにおからを混ぜて。マヨネーズ不使用です。
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食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

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マヨネーズ不使用★ おからポテトサラダ

ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845

いつものポテトサラダにおからを混ぜて。マヨネーズ不使用です。
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毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
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材料

2人分
  • じゃがいも 1~2個(120g)
  • きゅうり 半分(40g)
  • コーン 20g
  • おから 20g
  • ツナ缶(オイル漬け) 20g
  • 砂糖 小さじ2分の1(2g)
  • 醤油 小さじ1(4g)
  • 酢 小さじ2分の1(3g)
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥いて、ゆでる。ゆであがったら、ざるにあけて、ボールに入れて熱いうちにつぶしておく。

  2. 2

    きゅうりは、薄くスライスする。塩をふっておく。

  3. 3

    つぶしたじゃがいもに、きゅうりの水気を絞りながら加え、おから、コーン、ツナ缶も油ごと加える。

  4. 4

    調味料を加え、足りないようだったら、塩で調整する。出来上がり。

コツ・ポイント

保育園で使っている栄養計算ソフトに入っていたレシピをアレンジしています。
おから感はあまり感じず、マヨネーズ不使用ですが、子どもたちにはとても人気です。

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ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845
2016/09/26 20:43に公開
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ ツナ おから コーン キュウリ じゃがいも

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