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鮭と卵とズッキーの醤油バター炒め
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鮭と卵とズッキーの醤油バター炒め-レシピのメイン写真

鮭と卵とズッキーの醤油バター炒め

山田ルマンド
山田ルマンド @cook_40094085

鮭の旨塩とトロトロ卵がお口の中をバタフライ!ズッキーのホクホク感も手伝って、ご飯のおかわり確実の1品です!

このレシピの生い立ち
スペイン・ムルシア地方の郷土料理「サランゴーリョ(ズッキーニの卵炒め)」に鮭を加えて、ご飯にベストマッチな1品に仕上げました。

鮭の旨塩とトロトロ卵がお口の中をバタフライ!ズッキーのホクホク感も手伝って、ご飯のおかわり確実の1品です!

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スペイン・ムルシア地方の郷土料理「サランゴーリョ(ズッキーニの卵炒め)」に鮭を加えて、ご飯にベストマッチな1品に仕上げました。

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鮭と卵とズッキーの醤油バター炒め

山田ルマンド
山田ルマンド @cook_40094085

鮭の旨塩とトロトロ卵がお口の中をバタフライ!ズッキーのホクホク感も手伝って、ご飯のおかわり確実の1品です!

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スペイン・ムルシア地方の郷土料理「サランゴーリョ(ズッキーニの卵炒め)」に鮭を加えて、ご飯にベストマッチな1品に仕上げました。

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スペイン・ムルシア地方の郷土料理「サランゴーリョ(ズッキーニの卵炒め)」に鮭を加えて、ご飯にベストマッチな1品に仕上げました。

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材料

2人分
  • 鮭切り身(甘塩) 2枚
  • ズッキーニ(5mm輪切り) 10枚
  • 溶き卵 卵2個分
  • オリーブオイル 小さじ1
  • バター 大さじ1
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • オレガノ(粉) 少々
  • おろし生姜 小さじ半分
  • うすくち醤油 小さじ半分
  • オイスターソース 少々
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ、塩、コショウ、オイスターソースを加え、満遍なくいい加減な感じで混ぜ合わす。

  2. 2

    弱火で熱したフライパンにオリーブオイルとバターを投入し、よくなじませたら、鮭を投入する。

  3. 3

    2の鮭がポロポロ小さくなったら、ズッキーニを入れ、オレガノ、おろし生姜、みりんを加え、混ぜ炒める。

  4. 4

    2のズッキーニがしんなりしたら、1の溶き卵を流し込み、全体的にトロッと絡むよう焼きあげる。

  5. 5

    3の卵がふんわり半熟になったら、鍋肌にうすくち醤油を「ジュっ」と落とし、軽く混ぜ炒めて完成です。

コツ・ポイント

卵は見た目生半熟でも、下底に焼き目がついていたらオッケー!素早く返して、全体的に絡ますのがポイントです。

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山田ルマンド
山田ルマンド @cook_40094085
2016/09/28 23:23に公開
「今日も元気だ!料理がウマい!!」料理とワインをこよなく愛する楽天ミドルです!性格は「いつも笑顔で景気よく!」みたいな、ラテン気質で明るい料理追求家です。「食」を通じて、たくさんの方々の笑顔があればと思います。どーぞ、よろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

炒めもの 鮭 切り身 ズッキーニ バター

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