栄養重視☆ほうれん草のピーナッツ和え♪

孤独なさぼてん
孤独なさぼてん @cook_40051647

ほうれん草とピーナッツで栄養価高めの一品ができました☆
このレシピの生い立ち
ピーナッツを使って副菜が作れたら良いなと思い、考えてみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. ほうれん草 一袋
  2. ピーナッツ 20粒くらい
  3. カニカマ 3本
  4. ☆からし(チューブ) 2センチ
  5. ☆醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ピーナッツはポリ袋に入れ、上から叩いて細かくする。

  3. 3

    1、2と割いたカニカマをボールに入れ、☆の調味料で和えたら完成。

コツ・ポイント

*調味料の量はお好みで調節してください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

孤独なさぼてん
孤独なさぼてん @cook_40051647
に公開
さぼてんと奥さんとハムスターのゆるゆる生活        http://saboten777.blog18.fc2.com/
もっと読む

似たレシピ