調味料全部入れて良く混ぜる 肉を 20分 漬け込みます

フライパンに油を引き、お肉を両面焼く 焦がさないように！ お肉の角に切り込み入れると、熱も均一に行き渡ります(^^;

残った汁も掛けて出来上がりました！ 簡単に美味しく美しく出来ました！

付け合わせにキャベツの千切りと…栄養価を考えて…ベータキャロットの茹でた物を添えて見ました 無臭の人参です。