完熟したバナナの皮をむいて4等分に切りラップで包み冷凍庫に入れて置く！(バナナが凍るまで、大体半日～1日)

バナナを冷凍庫から取り出しミキサーに牛乳とバナナとパイナップルとパイナップルの汁を入れる！

ミキサーにかける！(バナナが少し残るくらいまで)ここで、バナナを凍らしてない方は、氷を入れる。2個～3個