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豆腐とツナのヘルシーパスタ
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豆腐とツナのヘルシーパスタ-レシピのメイン写真

豆腐とツナのヘルシーパスタ

mocchi0715
mocchi0715 @cook_40061485

クリームソースを豆腐で代用したパスタです
このレシピの生い立ち
クリームパスタを食べたいと思ってましたが、豆腐が余っていたので豆腐を代用して作ってみました。
簡単に作れて味もしっかりあるのでたまに違う味のパスタを食べたい時にオススメです!
時短だし、材料も家にある物なので買い足す必要はありませんね。

クリームソースを豆腐で代用したパスタです
このレシピの生い立ち
クリームパスタを食べたいと思ってましたが、豆腐が余っていたので豆腐を代用して作ってみました。
簡単に作れて味もしっかりあるのでたまに違う味のパスタを食べたい時にオススメです!
時短だし、材料も家にある物なので買い足す必要はありませんね。

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豆腐とツナのヘルシーパスタ

mocchi0715
mocchi0715 @cook_40061485

クリームソースを豆腐で代用したパスタです
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クリームパスタを食べたいと思ってましたが、豆腐が余っていたので豆腐を代用して作ってみました。
簡単に作れて味もしっかりあるのでたまに違う味のパスタを食べたい時にオススメです!
時短だし、材料も家にある物なので買い足す必要はありませんね。

クリームソースを豆腐で代用したパスタです
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クリームパスタを食べたいと思ってましたが、豆腐が余っていたので豆腐を代用して作ってみました。
簡単に作れて味もしっかりあるのでたまに違う味のパスタを食べたい時にオススメです!
時短だし、材料も家にある物なので買い足す必要はありませんね。

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材料

1人分
  • パスタ 100g
  • 豆腐 半丁
  • ツナ 1缶の1/2
  • 黒コショウ 少々
  • 塩(パスタ茹で用) 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 刻み海苔 適量
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作り方

  1. 1

    パスタは従来の時間で茹でます

  2. 2

    その間に豆腐をキッチンペーパーに巻いて、レンジで30秒水気を切ります

  3. 3

    パスタが茹であがったら水気を切っておきます

  4. 4

    フライパンにマヨネーズ適量とツナ、豆腐を入れて混ぜます。コショウを入れて味を調整します。

  5. 5

    お皿にパスタを盛り付けてから豆腐とツナのソースをかけて、刻み海苔を掛けたら完成です。

コツ・ポイント

ツナは油をしっかり切った方が油っぽくないです。ある程度マヨネーズで油代わりにもなります。
豆腐はしっかり潰して混ぜることをお勧めします。クリーム風になります♪

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mocchi0715
mocchi0715 @cook_40061485
2013/03/03 10:03に公開
まだまだ勉強中の身です…
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ 豆腐

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