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里芋中華風
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里芋中華風-レシピのメイン写真

里芋中華風

せきぼー
せきぼー @cook_40096296

いつもとちょっと違う!里芋とこんにゃくでとってもヘルシーです。
このレシピの生い立ち
たまたま今日オイスターソースが安かったので、加えてみたらおいしかった。

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たまたま今日オイスターソースが安かったので、加えてみたらおいしかった。

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せきぼー
せきぼー @cook_40096296

いつもとちょっと違う!里芋とこんにゃくでとってもヘルシーです。
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たまたま今日オイスターソースが安かったので、加えてみたらおいしかった。

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材料

3~4人分
  1. 里芋(小さいもの) 12~15個
  2. 玉こんにゃく 一袋
  3. *砂糖 大さじ1
  4. *みりん おおさじ1
  5. *和風だしの素 小さじ1/2
  6. *水 50cc
  7. 醤油 大さじ1
  8. オイスターソース 小さじ1
  9. ごま油 小さじ1
  10. (さやいんげん) (お好みで)
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作り方

  1. 1

    里芋は洗ってラップをかけて、皮ごとレンジで3分くらい。
    玉こんにゃくは湯がいておきます。

  2. 2

    硬めに火が通った里芋の皮をむきます。

  3. 3

    鍋に*の調味料を入れて沸かし、すぐに里芋と玉こんにゃくを投入。再び沸騰したら醤油とオイスターソースを加えひと混ぜします。

  4. 4

    落としぶたをして中火で5~6分。
    こげ付かないように気をつけて。

  5. 5

    火を止め、ごま油を回しかけてできあがり。
    写真はゆでたさやいんげんを飾りました。

コツ・ポイント

里芋は冷凍でもOK。凍ったまま使ってください。

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せきぼー
せきぼー @cook_40096296
2010/06/23 00:40に公開
晩御飯はなんでもいい攻撃にもめげず、食べ盛り3人を相手に日々精進をしております。
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