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超簡単！ブロッコリーのおかか和え
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超簡単！ブロッコリーのおかか和え-レシピのメイン写真

超簡単！ブロッコリーのおかか和え

ひー君Mam
ひー君Mam @cook_40129258

忙しい時に！お弁当にも！５分でできちゃうよ(^^)
このレシピの生い立ち
職場で出てくる給食の１品。簡単なので忙しい朝や夜、お弁当や、子どもの離乳食にも使えます♪

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材料

２人分
  • ブロッコリー 半分
  • かつお節 １袋
  • 味の素(あれば) ２、３フリ
  • しょうゆ 大さじ１
  • マヨネーズ(お好みで) 大さじ１
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを１分半程茹でる。柔らかめが好きな方は２分半ぐらい茹でても大丈夫♪

  2. 2

    冷水にさらして小さく切って水分を絞る。

    • 超簡単！ブロッコリーのおかか和え作り方2写真
  3. 3

    かつお節と味の素(あれば)しょうゆを混ぜて完成！

    • 超簡単！ブロッコリーのおかか和え作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズ好きな人はマヨネーズも混ぜてもおいしいよー！

    • 超簡単！ブロッコリーのおかか和え作り方4写真

コツ・ポイント

２で水分を絞らないとちょっと水っぽくなるので切ってからぎゅっと絞って下さい。

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ひー君Mam
ひー君Mam @cook_40129258
2013/03/04 09:55に公開

このレシピのキーワード

ブロッコリー かつお節

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