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タネだけ本場!にんにくなしの餃子♪
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タネだけ本場!にんにくなしの餃子♪-レシピのメイン写真

タネだけ本場!にんにくなしの餃子♪

snowdroprw
snowdroprw @cook_40129822

明日のためにもにんにくなしでもおいしい餃子が食べたい!という方のために♪野菜たっぷりでヘルシーです♪♪
このレシピの生い立ち
昔中国の留学生に作ってもらった餃子が本当においしくて、その味を再現してみました。もちろんその時は皮も手作りでした。
それまで作ってた餃子の種との大きな違いは、とにかく野菜が多いことと、本当に細かくみじん切りにし、手でぎゅっと絞ることでした。

明日のためにもにんにくなしでもおいしい餃子が食べたい!という方のために♪野菜たっぷりでヘルシーです♪♪
このレシピの生い立ち
昔中国の留学生に作ってもらった餃子が本当においしくて、その味を再現してみました。もちろんその時は皮も手作りでした。
それまで作ってた餃子の種との大きな違いは、とにかく野菜が多いことと、本当に細かくみじん切りにし、手でぎゅっと絞ることでした。

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タネだけ本場!にんにくなしの餃子♪

snowdroprw
snowdroprw @cook_40129822

明日のためにもにんにくなしでもおいしい餃子が食べたい!という方のために♪野菜たっぷりでヘルシーです♪♪
このレシピの生い立ち
昔中国の留学生に作ってもらった餃子が本当においしくて、その味を再現してみました。もちろんその時は皮も手作りでした。
それまで作ってた餃子の種との大きな違いは、とにかく野菜が多いことと、本当に細かくみじん切りにし、手でぎゅっと絞ることでした。

明日のためにもにんにくなしでもおいしい餃子が食べたい!という方のために♪野菜たっぷりでヘルシーです♪♪
このレシピの生い立ち
昔中国の留学生に作ってもらった餃子が本当においしくて、その味を再現してみました。もちろんその時は皮も手作りでした。
それまで作ってた餃子の種との大きな違いは、とにかく野菜が多いことと、本当に細かくみじん切りにし、手でぎゅっと絞ることでした。

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材料

4人分
  1. 合い挽きミンチ 100~200g
  2. エビ 200g
  3. 白菜 5~10枚
  4. にら 1~2束
  5. ネギ 1~2本
  6. シイタケ 3~5個
  7. しょうが お好み
  8. 塩 適量
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作り方

  1. 1

    野菜をみじん切りにする。
    (フードプロセッサーでもよい)
    包丁でみじん切りにした場合は、手で握るようにして水けを絞る。

  2. 2

    えびもみじん切りにする。

  3. 3

    1.2とひき肉をすべてまぜる。その際塩を適量入れる。
    (塩は少しでよい)

  4. 4

    あとは、餃子の皮で包むだけ♪

  5. 5

    焼くときは、強火で1,2分。その後水を入れて弱火で数分。
    最後にもう一度強火でカリカリになるように仕上げる。

コツ・ポイント

材料はお好みで野菜を多めにしたり、エビを多めにしたり。
焼き方のコツは、最後に水けを飛ばした後、焼きすぎかな?と思うくらい焦がすつもりで焼くとカリカリ上手に仕上がります。

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snowdroprw
snowdroprw @cook_40129822
2013/03/11 05:50に公開
外食せずにおいしいものが食べたい!見よう見まねでつくる、分量「適当」のイイ加減お料理、でも、味にはこだわります。目指せ「本場の味」!化学物質アレルギーのため、食品添加物は極力除去!!食材は自然派、調味料もなるべくシンプルに。
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