ノンミルク☆里芋と黒ごまアイスクリーム

あまぐりぐり
あまぐりぐり @cook_40090870

ノンミルクノンエッグ、アレルギー対応。ダイエットや妊婦さんのおやつに。意外だけどクリーミーでちゃんとアイスクリームですv
このレシピの生い立ち
授乳中の私のおやつでした。
ハマる人はハマるはず。

ノンミルク☆里芋と黒ごまアイスクリーム

ノンミルクノンエッグ、アレルギー対応。ダイエットや妊婦さんのおやつに。意外だけどクリーミーでちゃんとアイスクリームですv
このレシピの生い立ち
授乳中の私のおやつでした。
ハマる人はハマるはず。

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材料

4人分
  1. ゆでた里芋(皮を剥いた状態) 200g
  2. 練り黒ごま 大さじ1
  3. 豆乳 50ml
  4. 砂糖 ※コツ参照 20g
  5. ニラエッセンス(あれば) 少々

作り方

  1. 1

    茹でて皮を剥いた里芋とほかの材料全てをミキサーにかけます。

  2. 2

    なめらかーにして、タッパー等に入れて冷凍庫へ。

  3. 3

    完成!トルコ風アイスと普通のラクトアイスの中間のような食感。クリーミーです♪

コツ・ポイント

砂糖はメープルシロップや練乳や黒蜜など、お好きな甘味料に置き換えてOKです。
砂糖の分量は控えめです。甘党の方は40gのほうがいいと思います。
食べる前に30分ほど室温で柔らかくするか、レンジで1分チンすると食べごろにv

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あまぐりぐり
あまぐりぐり @cook_40090870
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妊娠期、授乳期を経験して、糖質・脂質・乳製品の摂取を控えるように。それでもスイーツ大好き♪皆様のレシピにはいつもお世話になってます(^^)
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