チキンのやわらか野菜ジュース煮込み♪

ユミピイ
ユミピイ @cook_40038010

野菜ジュースで煮込んで軟らかく旨みたっぷりのチキン煮込みです♪
このレシピの生い立ち
トマトで煮込むように、野菜ジュースで煮込んでみました♪砂糖控えめにしても十分甘みがあり、おいしくできましたよ^m^

チキンのやわらか野菜ジュース煮込み♪

野菜ジュースで煮込んで軟らかく旨みたっぷりのチキン煮込みです♪
このレシピの生い立ち
トマトで煮込むように、野菜ジュースで煮込んでみました♪砂糖控えめにしても十分甘みがあり、おいしくできましたよ^m^

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材料

3人分
  1. 鶏モモ肉 300g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 人参(小) 1本
  4. にんにく ひとかけ
  5. 伊藤園「一日分の野菜」ジュース 200ml
  6. 砂糖 少々
  7. 少々
  8. こしょう 少々
  9. 少々
  10. セリ 飾り用適宜
  11. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    オリーブオイルにニンニクのみじん切りを入れて熱し、一口大に切った鶏肉を皮目から焼き、両面色をつけるように焼く。

  2. 2

    人参、玉ねぎの細切りを入れて炒め、軽く塩・こしょうする。

  3. 3

    野菜ジュース、砂糖、塩、こしょうで味をつけ煮込む。

  4. 4

    器に盛り、パセリを載せて出来上がり♪
    (写真はミックスベジタブルも少し入れています。)

コツ・ポイント

野菜ジュースの甘みがあるので、砂糖は控えめでよいです。少しずつ足してお好みの味に加減してください。

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ユミピイ
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高2男子のママです♪ 簡単に作れて美味しいものを日々開発中!http://yumipnikki.blog51.fc2.com/ ブログ、ゆみぴいの『Yummy Yummy キッチン♪』ヘルシーママ料理&親子クッキング 主宰。フード&ハーブコーディネーター 現在、生活クラブ生協委員活動、音楽療法活動、パステル和アートの普及活動もしています♪ソウルナビゲーターの認定ももうすぐ♡
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