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さっぱり梅ごはんのおにぎらず
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さっぱり梅ごはんのおにぎらず-レシピのメイン写真

さっぱり梅ごはんのおにぎらず

ニコニコのり
ニコニコのり @cook_40122385

初夏にぴったりな梅干しの炊き込みご飯の おにぎらず。火を通しているので、梅干しが苦手な方でも食べやすいですよ。
このレシピの生い立ち
そのままの梅干しがどうしても苦手なのですが、炊き込みご飯にして火を通すことで とっても食べやすくなりました。
梅干しが苦手なお子様などにもぜひ♪

初夏にぴったりな梅干しの炊き込みご飯の おにぎらず。火を通しているので、梅干しが苦手な方でも食べやすいですよ。
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さっぱり梅ごはんのおにぎらず

ニコニコのり
ニコニコのり @cook_40122385

初夏にぴったりな梅干しの炊き込みご飯の おにぎらず。火を通しているので、梅干しが苦手な方でも食べやすいですよ。
このレシピの生い立ち
そのままの梅干しがどうしても苦手なのですが、炊き込みご飯にして火を通すことで とっても食べやすくなりました。
梅干しが苦手なお子様などにもぜひ♪

初夏にぴったりな梅干しの炊き込みご飯の おにぎらず。火を通しているので、梅干しが苦手な方でも食べやすいですよ。
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梅干しが苦手なお子様などにもぜひ♪

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材料

6個分
  • ニコニコのり瀬戸内産おにぎらず塩のり 全形3枚
  • ごはん 2合
  • 梅干し 2個
  • 酒 小さじ2
  • 塩 小さじ1
  • 大葉 4枚
  • いりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    お米をとぎ、30分~1時間ほど浸水させます。

  2. 2

    1に梅干し、酒、塩を入れて炊きます。
    水の量は2合のラインにあわせてください。

  3. 3

    炊き上がったら梅干しの種を取り出して、千切りにした大葉とごまを入れて ふんわりと混ぜます。

  4. 4

    塩のりの上に冷ました3をのせ、海苔を上下・左右の順に折り、ひっくり返してなじませます。

  5. 5

    半分に切ってできあがりです。

コツ・ポイント

種を取り出すときはやけどにご注意してください。
お好みで梅干しや大葉などの量を増やしていただいても美味しいですよ!

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ニコニコのり
ニコニコのり @cook_40122385
2015/04/30 00:55に公開
笑顔の食卓文化、ニコニコのりの管理栄養士が弊社の商品を使ったレシピをたくさん紹介していきます。「おにぎらず」や「にぎらずし」レシピ多数です!
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このレシピのキーワード

おにぎらず ご飯 大葉 海苔 梅ぼし 酒

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