お弁当に!!茄子の甘辛炒め(★>ε<☆)

AMISU
AMISU @cook_40109749

茄子1本で.ちゃちゃっと作ろう★
このレシピの生い立ち
お弁当に入れるものが思い浮かばなくて.冷蔵庫に茄子があったので♪

お弁当に!!茄子の甘辛炒め(★>ε<☆)

茄子1本で.ちゃちゃっと作ろう★
このレシピの生い立ち
お弁当に入れるものが思い浮かばなくて.冷蔵庫に茄子があったので♪

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材料

1人分
  1. 一味 少々
  2. 少々
  3. ★酒 小2
  4. 茄子 1本
  5. ★醤油 小1
  6. ★砂糖 小1

作り方

  1. 1

    茄子を好きな大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに少し水を入れて.茄子が柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    柔らかくなったら.余分な水分を拭き取り.油を入れて焼き色がつくまで炒める。

  4. 4

    ★の調味料を入れて.絡まったらお好みで一味を振って出来上がり!!

コツ・ポイント

茄子わ油をよく吸うので.カロリーカットのために一度煮ます。 味わ結構濃いめなのでお好みで調整して下さいね♪

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