お弁当に!!茄子の甘辛炒め(★>ε<☆)

AMISU @cook_40109749
茄子1本で.ちゃちゃっと作ろう★
このレシピの生い立ち
お弁当に入れるものが思い浮かばなくて.冷蔵庫に茄子があったので♪
お弁当に!!茄子の甘辛炒め(★>ε<☆)
茄子1本で.ちゃちゃっと作ろう★
このレシピの生い立ち
お弁当に入れるものが思い浮かばなくて.冷蔵庫に茄子があったので♪
作り方
- 1
茄子を好きな大きさに切る。
- 2
フライパンに少し水を入れて.茄子が柔らかくなるまで煮る。
- 3
柔らかくなったら.余分な水分を拭き取り.油を入れて焼き色がつくまで炒める。
- 4
★の調味料を入れて.絡まったらお好みで一味を振って出来上がり!!
コツ・ポイント
茄子わ油をよく吸うので.カロリーカットのために一度煮ます。 味わ結構濃いめなのでお好みで調整して下さいね♪
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