かぼちゃのポタージュ

幸せmanma
幸せmanma @cook_40091037

かぼちゃのやさしい甘味を楽しめるポタージュです。
離乳食にもなるので家族みんなで楽しめます♪
このレシピの生い立ち
食欲がない時に、お腹に優しく栄養たっぷりのスープを食べたいと作りました。

かぼちゃのポタージュ

かぼちゃのやさしい甘味を楽しめるポタージュです。
離乳食にもなるので家族みんなで楽しめます♪
このレシピの生い立ち
食欲がない時に、お腹に優しく栄養たっぷりのスープを食べたいと作りました。

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材料

4杯分
  1. かぼちゃ 皮を剥いて400g
  2. 玉ねぎ 大きめの1/2個
  3. 牛乳 500cc
  4. 固形コンソメ 2個
  5. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにバターを溶かし、玉ねぎをしんなり炒めて甘みを出す。

  2. 2

    同時にかぼちゃは少量の水を入れたボウルでレンジで4分加熱し火を通しておく。

  3. 3

    炒めた玉ねぎとかぼちゃ、牛乳200ccを一緒にミキサーに掛けて滑らかにする。時間があれば網で漉す。

  4. 4

    鍋に移し、残りの牛乳とコンソメを加えてコンソメが溶けるまで煮る。(沸騰させないように)
    塩コショウで味を調えて完成。

コツ・ポイント

濃厚ポタージュなので、お好みで牛乳の量を増やして調整して下さい。

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幸せmanma
幸せmanma @cook_40091037
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はじめまして♪新米主婦☆のあーちゃんです!!帰りの遅い旦那サマのために、「ヘルシーレシピ」を考案中。特技「冷蔵庫の大掃除」です。
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