
食物繊維をとろう 寒天ヨーグルト
柔らかいナタデココって感じかしら
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かんてんの余りを、ヨーグルトに入れたらおいしかったのぉ~
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かんてんの余りを、ヨーグルトに入れたらおいしかったのぉ~
寒天を水で煮溶かす。(沸騰後、弱火にし1~2分かき混ぜしっかり煮溶かす)
型に入れ冷やす。
固まったら、1.5cm角のサイコロ状に切る。
好きなヨーグルトに好きなだけ入れて食べましょう♪
あまったら、水を張ったタッパーにいれ、1~2日のうちに食べきりましょう。
砂糖の入ってない水寒天なので、サラダのアクセントに入れても良いかと思います。ただし、水が出るので食べる直前に入れましょう
寒天をしっかり煮溶かすこと!!それのみ
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