☺お手軽おつまみ♪ピリ辛明太子炒り豆腐☺

hirokoh
hirokoh @hirokoh

明太子と七味の辛さがピリッと効いた炒り豆腐です♪
おつまみやご飯のお供、お弁当の隙間埋めにもオススメです☆
このレシピの生い立ち
おつまみをコンビニに買いに行くのも面倒くさくて、冷蔵庫にある物で何か作れないかと考え出した出不精メニューです(笑)

☺お料理ブログ始めました☺
http://hirokoh.seesaa.net/

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明太子と七味の辛さがピリッと効いた炒り豆腐です♪
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材料

  1. 木綿豆腐 300g
  2. 明太子 1腹分
  3. 小ねぎ(あれば 2~3本
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. 七味唐辛子 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    木綿豆腐は水気を切って耐熱皿にのせ、ラップなしで電子レンジで2分加熱。耐熱皿に出てきた水分は捨てる。火傷に気を付けて。

  2. 2

    小ねぎは小口切りにしておく。
    明太子はスプーンや包丁の背で中身をしごき出す。

  3. 3

    レンジにかけた豆腐をキッチンペーパーで絞ってフライパンに入れておく。

  4. 4

    豆腐の入ったフライパンに明太子を加えて、しょうゆを回しかけ、菜箸でほぐしつつ、水分を飛ばしながら中火で4分炒める。

  5. 5

    しっかりと水分が飛んで、ポロポロになってきたら、火を止めて七味唐辛子を加えて混ぜ、小ねぎを散らして完成♪

コツ・ポイント

・辛いのが苦手な方やお子さん用には七味を入れずに、たらこで作っても。
・辛いのがお好きな方は七味を増量してみてください。

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