ささみは安いときに買ってきて筋をとって、ラップで小分けにしてジップロックで冷凍！

冷凍ササミをすりおろす。または、みじん切り、そぎ切り。(レベルにあわせて)

玉ねぎもみじん切り。

玉ねぎをコトコト柔らかくなるまで煮込む。

ささみも一緒に煮る。

クリームのもとを説明にある通りとかして煮込む。(規定より多めの水で)

状態をみて、ツブツブが気になるようなら、水溶き片栗粉でとろみをつけて。