血管プラークダイエット食285（赤魚煮）
デビオさっちゃん @cook_40054870
一汁一菜の慎ましやかな夕食です。
このレシピの生い立ち
赤魚はカナダ産は安い。煮付けで充分美味しくできる。
アプリでひらく作り方
- 1
ごはんは普通。
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- 2
汁は出汁にサツマイモ、タマネギ、ワカメを入れ沸かし合わせ味噌を溶かし入れ、ノビルの葉をうかべる。
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- 3
煮魚は出汁、醤油、みりん、生姜に赤魚、ゴボウ、笹かまぼこを入れ煮詰める。
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- 4
丁稚ようかんは2センチ立方に切る。
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コツ・ポイント
特になし。
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