材料3つ！簡単パパッとサラダ【包丁不用】
la3i @cook_40131056
ドレッシングがなくても、ざっくりな分量でアっという間に完成！切って混ぜるだけのパバッとサラダ。ダイエットにも！
このレシピの生い立ち
遅い時間に空いてしまった小腹を適度に満たしてくれて、身にならないものを…と思い、適当に作ったら家族に好評で、以来食事の時にも度々登場しています。
材料3つ！簡単パパッとサラダ【包丁不用】
ドレッシングがなくても、ざっくりな分量でアっという間に完成！切って混ぜるだけのパバッとサラダ。ダイエットにも！
このレシピの生い立ち
遅い時間に空いてしまった小腹を適度に満たしてくれて、身にならないものを…と思い、適当に作ったら家族に好評で、以来食事の時にも度々登場しています。
アプリでひらく作り方
- 1
熱したフライパンに鶏肉の皮面を下にして中火で焼く。皮面が焼けたらひっくり返して弱火にし、やや弱火にする。
- 2
鶏肉を焼いている間に、ボールの上で野菜を食べやすい大きさにハサミでカット。にんじんはピーラーで！
- 3
ついでに焼いてる最中の鶏肉もキッチンバサミでカット！←火が通りやすくなる。中まで火が通ったら火を止める。
- 4
【2】のボールにパリっと焼けた鶏肉と★の調味料を入れ、トングや箸などでざっくり混ぜて出来上がり。
-
コツ・ポイント
まな板も包丁も使わずにすぐ出来るので、小さなお子さんでも作れます。手でちぎれるような野菜だけでも勿論十分ですが、鶏肉を入れた方が見た目も腹持ちもGOODです。
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