la3i

@cook_40131056

0 フォロー中 1 フォロワー

登録情報を編集

なめらか～なポテトサラダ

ジャガイモ • きゅうり • にんじん • ベーコン • マヨネーズ • 砂糖 • 塩コショウ • 生クリーム
3～4人分
シチュー★安いルーが高級な味に！

にんじん • ジャガイモ • しめじ • ブロッコリー • 鮭 • 市販のシチューのルー • 生クリーム
4～5人分

1
材料3つ！簡単パパッとサラダ【包丁不用】

鶏肉 • きゅうり • 水菜 • にんじん • オリーブ油 • ぽん酢 • 塩コショウ
2人分
スペアリブ。ジャムでコク旨。

スペアリブ • 醤油 • 酒 • 柑橘系のジャム • にんにくチューブ
スペアリブ10本ぐらい
春雨ダイエット【焼そば】

豚細切れ • 人参 • 玉ねぎ • 春雨 • 水 • ソース • オイスターソース • みりん • 塩こしょう • ごま油
2人分

2
親子丼。豆腐で量増し。

鶏もも肉 • 絹豆腐 • 玉ねぎ • 卵 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 本だし
2人分くらい
オカワリ必至。イクラの醤油漬け。

生筋子 • 醤油 • みりん • 酒 • こぶ茶 • 塩
満足できる量

2
ポテサラとろ～りコロッケ。

薄力粉 • 水 • ポテトサラダ • スライスチーズ • パン粉 • 油
普通のコロッケサイズで6個分
茄子のさっぱり挟み焼き

茄子 • 豚挽き肉 • 長ネギ • ひじき • しょうが • オイスターソース • ごま油 • 煎りごま • 塩こしょう • 片栗粉 • 薄力粉 • 鰹節 •
茄子3本分
ポテトサラダ。よし。

じゃがいも • 卵 • 人参 • リンゴ • アラスカ • 砂糖 • マヨネーズ • 牛乳 • 塩こしょう • 酢 • ポタージュスープの素
4人分くらい
万能選手。ネギだれ。

長ネギ • にんにく • しょうが • 昆布茶 • オイスターソース • いりごま • ごま油 • ブラックペッパー
長ネギ一本分

1
冷凍飯で挽き肉入りチャーハン。

冷凍飯 • 卵 • 豚挽き肉 • 大根の葉っぱ • 醤油 • オイスターソース • 塩こしょう • ウェイパー • ガーリックパウダー • 油
二人分

3
胸でもしっとりやわらか。チキン南蛮。

鶏ムネ肉 • 酒 • マヨネーズ • 塩コショウ • 小麦粉 • 卵 • ポン酢 • みりん • 砂糖
鶏胸肉2枚分

4
味たまチーズでとろっ。ホットサンド。

食パン • シーチキン • 味付け卵 • スライスチーズ • 冷凍ホウレン草 • マヨネーズ
4 枚分
チン！して。全卵カスタードクリーム。

卵 • 牛乳 • 小麦粉 • 砂糖 • バニラエッセンス
結構大量
こってり旨ぁ～。半熟味付け卵。

卵 • 水 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • ごま油 • マヨネーズ • しょうが • ニンニク
1パック分

1
あさりでコクうま。スープスパ。

パスタ • 塩 • 水 • 水 • あさり • しめじ • キャベツ • ホワイトソース • 粉チーズ • オリーブオイル
2人分
沢庵で美味タルタル。たこ焼きにも。

ゆで卵 • 沢庵 • マヨネーズ • ポン酢 • パセリ • 塩コショウ
20
ピリ辛とりもつ煮。栄養満点食欲増進。

鶏モツ • 白菜 • ニンジン • 長ネギ • 生姜 • ニンニク • みりん • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 味噌 • コチュジャン •
スッゴい膨らんだ。ホットケーキ。

小麦粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵黄 • 牛乳 • マーガリン • バニラエッセンス
15cm3枚程度

2