パスタを茹でるお湯を沸かしておく。

フライパンにニンニクをいれ、香りが出るまで炒める。

ツナ缶を油切りをせずに1に入れ、少しボソボソするくらいまで炒める。

トマトジュース、コンソメキューブを1に入れ煮込む。

パスタの茹で汁を、おたま1杯分加えさらに煮込み、塩胡椒で味を整える。

パスタを少し固めに茹で、フライパンのソースと絡める。

粉チーズ、パセリをふりかけて完成！