豚肉とミックスビーンズのトマトパスタ

りーりさん
りーりさん @cook_40050648

子供大好き♪
これ1品で主食と副菜がとれます。
このレシピの生い立ち
作り置きできるし、
子供が塾に行く前にワンプレートで栄養満点、
腹持ちするメニューと考えました。
カレー粉を入れてカレーライスにもリメイクできます。

豚肉とミックスビーンズのトマトパスタ

子供大好き♪
これ1品で主食と副菜がとれます。
このレシピの生い立ち
作り置きできるし、
子供が塾に行く前にワンプレートで栄養満点、
腹持ちするメニューと考えました。
カレー粉を入れてカレーライスにもリメイクできます。

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材料

  1. 豚肉ブロック 300g~350g
  2. 塩・胡椒 適量
  3. オリーブオイル(炒め用) 大さじ3
  4. にんにく 1片
  5. セロリ 30g
  6. ローリエの葉 1枚
  7. セロリの葉 1本分
  8. 玉ねぎ 中1個
  9. 人参 1/2本
  10. ミックスビーンズ 100g
  11. コーン缶 1缶(190g)
  12. トマトジュース(無塩) 190㏄
  13. 白ワイン 100㏄
  14. 500㏄
  15. プチトマト 10個
  16. バジルの葉 適量
  17. スパゲティ 100g~
  18. コンソメキューブ 4g×2個

作り方

  1. 1

    豚肉のブロックは
    ひと口サイズに切り、塩・胡椒をしておく。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れてにんにくをみじん切りを入れて、弱火で炒めます。

  3. 3

    1の豚肉を2の鍋に入れて、豚肉がこんがりキツネ色になるよう炒める。

  4. 4

    玉ねぎ・セロリ・人参を1㎝角に切り3の鍋に入れ軽く油がなじむように炒め、セロリの葉・ローリエを入れる。

  5. 5

    ミニトマト6個
    ミックスビーンズ
    コーンを入れます。

  6. 6

    トマトジュース水・白ワイン・
    コンソメを入れて、中火で30分程時々かき混ぜながら煮ます。
    途中、灰汁をとる。

  7. 7

    とろみがついたら、セロリの葉と
    ローリエを取りだし味見して塩・胡椒で味を調える。

  8. 8

    スパゲッィは1人前100gで茹でる。

  9. 9

    茹でたスパゲッティに7をかけてバジルと残ったミニトマトを半分に切って飾れば出来上がり。

  10. 10

    お好みによってパルメザンチーズやタバスコをかけてもよいですよ。

コツ・ポイント

コツは特にありません。
冷蔵庫にある野菜を使ってください。
ズッキーニやパプリカも美味しいですよ。

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