黒ゴマ豆乳プリン・黒蜜かけ

ヒロコ先生のレシピ
ヒロコ先生のレシピ @cook_40109945

健康に良さそうなデザートです。黒蜜が豆乳に良く合います!
このレシピの生い立ち
甘さ控えめで、シニア世代の男性にお勧めのデザートです。豆乳プリンに砂糖は入れません、黒蜜の量で甘さを加減してください。

黒ゴマ豆乳プリン・黒蜜かけ

健康に良さそうなデザートです。黒蜜が豆乳に良く合います!
このレシピの生い立ち
甘さ控えめで、シニア世代の男性にお勧めのデザートです。豆乳プリンに砂糖は入れません、黒蜜の量で甘さを加減してください。

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材料

4個分
  1. 豆乳(無調整) 250ml
  2. 黒ゴマ 大さじ3
  3. ゼラチンパウダー 1袋(5g)
  4. (ゼラチン用) 大さじ1
  5. 大さじ3
  6. 黒砂糖(粉末) 大さじ3

作り方

  1. 1

    ゼラチンは同量の水でふやかしておく。黒ゴマは炒ってすり鉢であたっておく。

  2. 2

    黒糖と水を鍋に入れて火にかけ、とろみがつくまで煮てシロップを作り、冷やしておく。

  3. 3

    豆乳に黒ゴマを入れて沸騰直前で火を止める。ゼラチンを入れて溶かして、荒熱を取り、型に入れて冷やす。

  4. 4

    ③が固まったら型から出して②のシロップをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

黒ゴマはペーストでもOKです。良く混ぜてとかしてください。胡麻は炒りごまでも少しフライパンで炒ってからのほうが、すり鉢であたるときも潰れやすいです。香りのいいですよ…
ゼラチンを溶かす時は温度に気をつけて、必ず火を止めてから溶かします。

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に公開
栄養士になって30数年、最近はNPO法人で食育の活動をしています。子供からシニア世代まで、バランスのとれた献立をもとに料理教室を運営しています。おもに家庭料理が中心ですが、パンやケーキも作ります。海外生活していた時に、現地で親しくなった方から教えてもらったケーキやスパイスを使った料理なども取り入れて、毎日の食生活が楽しくなるようにレシピ研究しています。
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