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食物繊維モリモリ☆お豆とごぼうのサラダ
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食物繊維モリモリ☆お豆とごぼうのサラダ-レシピのメイン写真

食物繊維モリモリ☆お豆とごぼうのサラダ

ケンケン&ナナ
ケンケン&ナナ @cook_40100368

お豆のサラダが食べたくて、冷蔵庫にごぼうがあったので子供でも食べやすくしてみました。
このレシピの生い立ち
マヨネーズが多めなので、キャベツにドレッシングかけずにサラダがドレッシング替わりになってキャベツもモリモリ食べられます。なので、食物繊維モリモリです。

お豆のサラダが食べたくて、冷蔵庫にごぼうがあったので子供でも食べやすくしてみました。
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マヨネーズが多めなので、キャベツにドレッシングかけずにサラダがドレッシング替わりになってキャベツもモリモリ食べられます。なので、食物繊維モリモリです。

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食物繊維モリモリ☆お豆とごぼうのサラダ

ケンケン&ナナ
ケンケン&ナナ @cook_40100368

お豆のサラダが食べたくて、冷蔵庫にごぼうがあったので子供でも食べやすくしてみました。
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マヨネーズが多めなので、キャベツにドレッシングかけずにサラダがドレッシング替わりになってキャベツもモリモリ食べられます。なので、食物繊維モリモリです。

お豆のサラダが食べたくて、冷蔵庫にごぼうがあったので子供でも食べやすくしてみました。
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材料

4人分
  • フジッコ サラダが美味しくなる豆 1袋
  • ごぼう 2本
  • キャベツ 1/8個
  • たまご 2個
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ3
  • ごまドレッシング 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切り、ごぼうは薄くスライスして湯がく。たまごはゆで卵にする。

  2. 2

    ボールにお豆、湯がいたごぼう、適当に切ったゆで卵、油を切ったツナを入れる。

    • 食物繊維モリモリ☆お豆とごぼうのサラダ作り方2写真
  3. 3

    2のボールに調味料をいれて混ぜる。マヨネーズの分量が多めなのでキャベツと一緒に食べない時は半量でいいと思います。

  4. 4

    お皿にキャベツを持って、真ん中にお豆とごぼうのサラダを盛る。

    • 食物繊維モリモリ☆お豆とごぼうのサラダ作り方4写真
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ケンケン&ナナ
ケンケン&ナナ @cook_40100368
2016/10/06 09:50に公開

このレシピのキーワード

サラダ お豆 ツナ ごぼう キャベツ 卵

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