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【所要時間5分】豆乳スープ
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【所要時間5分】豆乳スープ-レシピのメイン写真

【所要時間5分】豆乳スープ

天使ちゃん。
天使ちゃん。 @cook_40132259

簡単ヘルシーな豆乳を使ったスープ。ボリューミーなので このスープだけで済ませられますよ(^^)
このレシピの生い立ち
美容とダイエットの為に毎日バラバラに摂取していたのですが「合わせてみても美味しいかつ簡単じゃね?」と閃いたのがきっかけです(´-`).。oO

簡単ヘルシーな豆乳を使ったスープ。ボリューミーなので このスープだけで済ませられますよ(^^)
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美容とダイエットの為に毎日バラバラに摂取していたのですが「合わせてみても美味しいかつ簡単じゃね?」と閃いたのがきっかけです(´-`).。oO

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【所要時間5分】豆乳スープ

天使ちゃん。
天使ちゃん。 @cook_40132259

簡単ヘルシーな豆乳を使ったスープ。ボリューミーなので このスープだけで済ませられますよ(^^)
このレシピの生い立ち
美容とダイエットの為に毎日バラバラに摂取していたのですが「合わせてみても美味しいかつ簡単じゃね?」と閃いたのがきっかけです(´-`).。oO

簡単ヘルシーな豆乳を使ったスープ。ボリューミーなので このスープだけで済ませられますよ(^^)
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材料

1人分
  • 無調整豆乳 200㎖
  • 海藻スープの素 1食分
  • 乾燥わかめ お好みで
  • ブロッコリー(茹で) 50g
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作り方

  1. 1

    鍋に全ての材料を入れ、弱火〜弱めの中火にかけて吹きこぼれないように温めたら完成です。(ブロッコリーは割く)

    • 【所要時間5分】豆乳スープ作り方1写真
  2. 2

    使用している無調整豆乳は「タニタカフェ監修 marusan無調整豆乳」です。私的に他の無調整豆乳よりも濃くて飲みやすい♡

    • 【所要時間5分】豆乳スープ作り方2写真
  3. 3

    使用している海藻スープの素はコチラ。寒天などが入っているのでトロトロして とても美味しいですよ〜!

    • 【所要時間5分】豆乳スープ作り方3写真

コツ・ポイント

海藻スープの素は何を使っても大丈夫!わかめスープの素でも美味しく作れました(^^)どの素を使うにしても表記されている1食分が目安です。

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天使ちゃん。
天使ちゃん。 @cook_40132259
2018/04/06 02:13に公開
美容・ダイエットに効果的な食材を使った、簡単に作れる糖質オフ&低カロリーなメニューを載せています^^ たまに糖質もカロリーも気にしない“THE ジャンクフード”なメニューも載せます〜!
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 ワカメ ブロッコリー 海草

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