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煮野菜
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煮野菜-レシピのメイン写真

煮野菜

カネデン
カネデン @cook_40131458

均一な熱まわりで食材内部にまで熱が伝わりやすい鋳鉄製鍋「Castck グリルパン」を使って作ったレシピです。
このレシピの生い立ち
桑原鋳工株式会社と三重県立相可高校の調理クラブの生徒たちによるレストランプロジェクトから始まった『Castck~キャストック~』ブランドのグリルパンを使用したコンテストの参加レシピです。

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均一な熱まわりで食材内部にまで熱が伝わりやすい鋳鉄製鍋「Castck グリルパン」を使って作ったレシピです。
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材料

  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 椎茸 1枚
  3. 大根 1/10個
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. 茄子 1/2個
  6. 人参 1/4個
  7. 絹さや 3個
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作り方

  1. 1

    大根を1/4カット、なすの皮を剥ぎ揚げてから油抜きにする。

  2. 2

    椎茸は花笠にして、軸をとり、人参は笹型に抜き取る。

  3. 3

    大根を柔らかくなるまで下ゆでして、絹さやを下処理し、下ゆでして丘揚げ

  4. 4

    一番出汁と味醂、砂糖、薄口醤油を合わせグリルパンに流す。

  5. 5

    絹さや以外の野菜を30分以上弱火で煮る。絹さやを盛り付けたら完成。

コツ・ポイント

煮物にぴったりの野菜を詰め合わせ、鶏肉の旨味と出汁のきいた旨味で美味しく仕上げました。鶏肉表面だけ焼いて煮るのも良いとおもいます。

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カネデン
カネデン @cook_40131458
2018/04/06 02:10に公開
三重県桑名市で「女性が活躍できる鋳物屋」を目指している桑原鋳工株式会社 の『カネデン』です。三重県立相可高校 調理クラブの生徒たちとのレストランプロジェクトから始まったキッチンブランド『Castok ~キャストック~』を使った、生徒たちのレシピを掲載しております。
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