ダイエットに♪こんにゃくのピリ辛いため

リトルアニー @cook_40132432
ママのダイエットにも♪ メタボパパにも♪ お弁当にも♪ ピリ辛でおいしいですよ~♪
このレシピの生い立ち
お弁当用にテキトーに作ったものが、大絶賛でした。
低カロリーで、箸やすめにも、お弁当にも◎♪
ダイエットに♪こんにゃくのピリ辛いため
ママのダイエットにも♪ メタボパパにも♪ お弁当にも♪ ピリ辛でおいしいですよ~♪
このレシピの生い立ち
お弁当用にテキトーに作ったものが、大絶賛でした。
低カロリーで、箸やすめにも、お弁当にも◎♪
作り方
- 1
こんにゃくは、味をしみ込みやすくするため、少したたき、5ミリ幅くらいの十字の切り込みを両面に入れる。
- 2
縦半分に切り、5ミリ幅に薄切りする。
- 3
小鍋にごま油を熱し、豆板醤を入れ香りを出す。
香りが出たらこんにゃくを入れ、炒める。 - 4
麺つゆ大さじ2を入れ、水分がなくなるまで煮詰める。
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難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰🌶 キャベツの甘み&こんにゃくのプリッと食感!ピリ辛だけど優しい味わい、ダイエット中でもしっかり満足できる副菜です🐰✨香ばしく炒めたキャベツに、ピリッと唐辛子のアクセント🌶こんにゃくの食べ応えもあって、ご飯にのせれば丼にも◎!お弁当に入れる時は、しょうゆを少し足して調整してくださいね😉冷めても美味しいので作り置きにもぴったりです♪#ダイエットおかず #キャベツ消費 #低カロリー #お弁当おかず #ピリ辛レシピ作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💕 アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18121921