イカのわたを取り、一口サイズに切る。
人参はいちょう切りに、小松菜は３センチくらいに切る。

ばたーをフライパンに入れ、イカとにんじんをさっと炒める。
イカの色が変わってきたら小松菜を入れて塩・こしょう。