さつまいもを太めのスティック状に切る。

切ったさつまいもを水に10分くらいさらす。

ノンフライヤー200度余熱スタート！

表面が乾いていれば、さつまいもをビニールに入れ、オリーブオイル大1をふりかけ、よく馴染ませる。

余熱完了したら、5のさつまいもをビニールからノンフライヤーへ！重ならないように広げる。16分。

出来上がったさつまいもを7のフライパンへ入れ、タレとよく絡ませる。

油を薄くひいたバットか、くっつかないホイルなどの上にタレを絡めたさつまいもを入れる。その上に黒ごまをふり、絡める。

熱々をそのままでも！火傷に注意してください^ ^でも、美味しいですよ〜！
冷めると、外カリッ、中ほっくりです。