水菜とツナのオリーブオイルサラダ

藤本亮
藤本亮 @cook_40126621

オリーブオイルを使ったサラダ
このレシピの生い立ち
野菜が欲しいと感じたときに。

水菜とツナのオリーブオイルサラダ

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材料

2人分
  1. 水菜 100g
  2. ツナ缶 1缶
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 大さじ1/2
  5. 小さじ1/3
  6. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    水菜を5cmに切り、冷水に数分つける。

  2. 2

    ボウルに水菜、ツナ、ドレッシングを入れ和える

コツ・ポイント

水菜を水につけてパリッとさせる。

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藤本亮
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病院に勤務している管理栄養士です。
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