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高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪
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高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪-レシピのメイン写真

高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪

*naーno*
*naーno* @cook_40128537

安価で高タンパク、栄養たっぷりの高野豆腐♪食べるとしっとりふんわり♪葱七味のスパイス効いた高野豆腐をお楽しみ下さい♪
このレシピの生い立ち
母が昔から作ってくれた高野豆腐の揚げ出し豆腐風を、簡単時短にできるよう市販めんつゆでアレンジ。いつも私はアバウトに作り分量計ってないですが、主人が私の料理でこれが一番好きといってくれ、子供達にも大好評なのでレシピupしました♪

安価で高タンパク、栄養たっぷりの高野豆腐♪食べるとしっとりふんわり♪葱七味のスパイス効いた高野豆腐をお楽しみ下さい♪
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母が昔から作ってくれた高野豆腐の揚げ出し豆腐風を、簡単時短にできるよう市販めんつゆでアレンジ。いつも私はアバウトに作り分量計ってないですが、主人が私の料理でこれが一番好きといってくれ、子供達にも大好評なのでレシピupしました♪

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高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪

*naーno*
*naーno* @cook_40128537

安価で高タンパク、栄養たっぷりの高野豆腐♪食べるとしっとりふんわり♪葱七味のスパイス効いた高野豆腐をお楽しみ下さい♪
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母が昔から作ってくれた高野豆腐の揚げ出し豆腐風を、簡単時短にできるよう市販めんつゆでアレンジ。いつも私はアバウトに作り分量計ってないですが、主人が私の料理でこれが一番好きといってくれ、子供達にも大好評なのでレシピupしました♪

安価で高タンパク、栄養たっぷりの高野豆腐♪食べるとしっとりふんわり♪葱七味のスパイス効いた高野豆腐をお楽しみ下さい♪
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母が昔から作ってくれた高野豆腐の揚げ出し豆腐風を、簡単時短にできるよう市販めんつゆでアレンジ。いつも私はアバウトに作り分量計ってないですが、主人が私の料理でこれが一番好きといってくれ、子供達にも大好評なのでレシピupしました♪

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材料

高野豆腐2枚(8本分)
  • 高野豆腐 2枚
  • 濃縮めんつゆ(レシピは3倍濃縮タイプを4倍にうすめて使用) めんつゆ25ml+水100ml ※高野豆腐が浸る位の水分量
  • 片栗粉(高野豆腐まぶし用) 適量
  • 葱 適量
  • 七味唐辛子 適量
  • 水溶き片栗粉 適量(レシピ分量では片栗粉大さじ2/3、水大さじ2/3位)
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作り方

  1. 1

    材料は簡単時短にできる市販のめんつゆ使用。3倍濃縮タイプ使用しましたがレシピはラベル裏面表示4倍(野菜煮物)の分量で

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方1写真
  2. 2

    高野豆腐を50℃位のお湯に浸す。途中ひっくり返して軽く手で押さえ全体にしっかり水分含むよう戻す。戻したら軽く水分を切る

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方2写真
  3. 3

    高野豆腐1枚を4等分(写真は4枚16本分)、片栗粉適量まぶし(全体に混ざる程度でアバウトです)、手で優しく混ぜる。

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方3写真
  4. 4

    170℃4分位揚げる(途中表裏ひっくり返し両面うっすら色付く位)

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方4写真
  5. 5

    フライヤーに揚げ、しっかり油を切っておく。この間に葱を刻んでおく。

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方5写真
  6. 6

    フライパンに4倍に薄めた麺つゆを中火で煮たたせ、高野豆腐を入れ途中裏返しながら両面に味をからめる(中火で2~3分煮る)。

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方6写真
  7. 7

    一旦火を止め、フライパンを傾けて水溶き片栗粉をめんつゆに加えてよく混ぜ、全体にとろみがつくよう絡ませる。

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方7写真
  8. 8

    刻み葱、七味を振って完成!熱々が美味しいので、冷めないうちにお召し上がり下さいね♪

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方8写真
  9. 9

    2018/4/16話題入りさせて頂きました♪作って頂いた皆様、検索頂いた皆様、本当にありがとうございます❤(*^^*)

  10. 10

    2019/10/18トップ写真変更しました♪

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方10写真
  11. 11

    ☆☆アレンジ紹介☆☆

  12. 12

    初れぽはRokkoさん♪飾り人参と豆苗添えて彩り綺麗✨いつも素敵なれぽをありがとうございます❤

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方12写真
  13. 13

    yesmamaさんは餡にしめじと生姜、京黒七味トッピングに♪料亭のような仕上がりに感激です✨いつもありがとうございます❤

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方13写真
  14. 14

    Rokkoさんが冬瓜と一緒に煮込み素敵アレンジして下さいました✨この時期ならではの冬瓜食感いいですね❤いつも大感謝です❤

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方14写真
  15. 15

    ジョンリークッカーさんが葱代わりに海苔トッピングして下さいました✨海苔絶対合いますね❤素敵れぽ頂き大感謝です✨有難う❤

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方15写真
  16. 16

    紅花卯月さんが可愛いいハート葱と茄子プラスでれぽ下さいました✨華ちゃん元気かな?いつも心に想っています❤️素敵れぽ有難う

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方16写真
  17. 17

    runaさんが手作りなめ茸を餡にして素敵すぎる美れぽを下さいました♪オクラが彩り引き立てうっとり見惚れます♪いつも有難う

    • 高野豆腐でしっとりふんわり揚げ出し豆腐♪作り方17写真

コツ・ポイント

※麺つゆによって塩分量違うので、ご家庭好みの味付けに調整して下さい。我が家はシンプルに麺つゆの味付けなので、麺つゆを使わないご家庭はお好みの味付けで作ってみて下さい♪
※好みの味付けに薄めた麺つゆ水分量は高野豆腐が浸る位で煮込んで下さい♪

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*naーno*
*naーno* @cook_40128537
2018/04/01 07:37に公開
スロークックにも関わらず、皆様からの心温まるれぽ&コメ&フォロー&リアクション頂き心より感謝で一杯です✨️ありがとうございます🩷🥰それを頂きながらお一人お一人に返す余裕がなくてごめんなさい🙏😭2026年4月現在、子供達がそれぞれ自立し夫婦2人の生活となり、ますますスロークックとなりました…💦仕事も日々忙しく😭、できる時にのんびり気ままなクックとなりますが😅、気楽にお付き合い頂けると幸いです🩷どうぞよろしくお願いいたします🩷🥰*主人と2人暮らし*息子→短大卒業後、4月から栄養士として今いる場所で就職(1人暮らし継続中)*娘→高校卒業後調理師免許取得しパン屋勤務(8月より京都へ3ヶ月研修後、11月より県内北部へ引越&1人暮らし予定。将来パン職人目指し修行中)*お菓子作りが大好き✨٩(♡ε♡ )۶*最近は食物科に通っていた娘の腕前にかなわず、母惨敗中…💦😂←お料理苦手な私💦専門知識があるって羨ましい…笑シフォン倶楽部会員♡早起きお弁当チーム♡
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このレシピのキーワード

あげだし豆腐 ねぎ 片栗粉 高野豆腐

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