おからお好み焼き

pon21
pon21 @cook_40133388

ダイエットメニュー!!
このレシピの生い立ち
ダイエット用に☆

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材料

1人前
  1. おから 60g
  2. 小麦粉 大さじ2
  3. 豆乳 大さじ4〜5
  4. 山芋 少量
  5. コーン お好みで
  6. もやし お好みで
  7. 紅しょうが お好みで

作り方

  1. 1

    小麦粉と豆乳を混ぜる。

  2. 2

    山芋をすりおろして加え混ぜる。

  3. 3

    おからを加え混ぜ、お好みで紅しょうが・もやし・コーンを入れる。

  4. 4

    フライパンに油を引いて焼く。

  5. 5

    ソース・マヨネーズ・鰹節・青のりをかけて完成!!

コツ・ポイント

山芋は入れた方が◎

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簡単に作れて美味しいレシピ(基本的にお菓子)を探しては作ってます(*'∀`)慣れてきたら難しいのにも挑戦したいです↑↑今は簡単お菓子作りにハマってます(´∀`)
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