山芋は補腎。胃腸を丈夫にしてくれるし、冷えにも嬉しい。牡蠣は滋陰補血、安神補虚。潤いと血を補う女性に嬉しい食材です。
このレシピの生い立ち
朝は必ず味噌汁を。滋養栄養補給できるものをと。