シーフードのトマトクリームスパゲティ

toppy1
toppy1 @cook_40028223

ノンオイルで美味。マジョラムがアクセントになっています。
このレシピの生い立ち
家にあったもので。

シーフードのトマトクリームスパゲティ

ノンオイルで美味。マジョラムがアクセントになっています。
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家にあったもので。

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材料

2人分
  1. スパゲティ 200g
  2. ニンニクの芽 1袋
  3. 玉葱 小1/2個
  4. トマト缶 1缶
  5. シーフードミックス 1パック
  6. 牛乳または低脂肪乳 200ml
  7. ルーミックホワイトソース 1袋
  8. 適宜
  9. クレイジーペッパー 適宜
  10. マジョラム(ドライパウダー状のもの) 適宜
  11. 粉チーズ お好みで適宜
  12. タバスコ お好みで適宜

作り方

  1. 1

    スパゲティをゆでる。

  2. 2

    にんにくの芽は4cm幅位に切り、玉葱はスライスする。

  3. 3

    鍋に2&トマト缶を入れトマトをつぶし、ふたをして中火で2がお好みの加減に煮えるまで煮る。

  4. 4

    3が煮えたらシーフードミックス&牛乳を加え、シーフードミックスに火が通ったらルーミックホワイトソースを加え、良く混ぜる。

  5. 5

    4にとろみがついてきたら、茹で上がったスパゲティ&ドライマジョラム&クレイジーペッパー&塩を加え、よく混ぜる。

  6. 6

    お皿に盛り、お好みで、粉チーズ、タバスコを振り掛ける。

コツ・ポイント

キャベツなどを加えても美味しいでしょう。

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AEAJアロマテラピーアドバイザーFDA(フラワーデコレーター協会)認定 フラワーアレンジメント講師  日本園芸協会認定 ハーブコーディネーターです。2005.9.14生まれの息子、2009年.7.4生まれの娘がいます。
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