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わたしんちの もやし炒め
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わたしんちの もやし炒め-レシピのメイン写真

わたしんちの もやし炒め

のりぼー☆
のりぼー☆ @cook_40134379

なかなか味がいいんです!節約料理☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜をなんでも入れちゃて作ったのがはじまり。この味がなんともおいしいんです(^^♪
ネギやスナップエンドウ、カボチャ、私はブロッコリーの芯も入れちゃってたっぷり栄養★

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のりぼー☆ @cook_40134379

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ネギやスナップエンドウ、カボチャ、私はブロッコリーの芯も入れちゃってたっぷり栄養★

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材料

2人分
  • もやし 1袋
  • 豚こまぎれ肉 50g
  • 人参 適量
  • ピーマン 1.1/2個
  • しめじ 1/2株
  • 玉ねぎ(中) 1/2個
  • にんにく醤油 大1
  • ウエイパー 小1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすい大きさに切る。野菜は細切りにし、しめじはさいておく。

  2. 2

    熱したフライパンに少量の油をひき、豚肉、切った野菜の順に炒め、火が通ったらもやしを加えて炒める。

  3. 3

    ニンニク醤油・ウエイパー・塩コショウで味付けをする。強火で素早く炒め、もやしのシャキシャキな触感を残し、できあがり★

  4. 4

    2015.6.20 人気検索TOP10に入りました!!
    ありがとうございます(*^^*)

コツ・ポイント

☆もやしがしなっとしないように、強火でさっと炒め、食感も楽しむとおいしいです。
もしももやしに火が通っていないか心配な方は、先にさっと湯にくぐらせて火を通しておいてもよいですよ♪

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のりぼー☆
のりぼー☆ @cook_40134379
2015/05/14 10:49に公開
保健師・看護師、スポーツの経験より健康・栄養にはかなりの興味あり♡できるだけ添加物は避けたい。手作りの安全なものを食べたい。旬の食材と常に家にあるものを使った簡単料理をつくります(*'▽')
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし シメジ にんじん ピーマン 豚こま 玉ねぎ

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