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のりぼー☆

保健師・看護師、スポーツの経験より健康・栄養にはかなりの興味あり♡
できるだけ添加物は避けたい。手作りの安全なものを食べたい。
旬の食材と常に家にあるものを使った簡単料理をつくります(*'▽')

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のりぼー☆

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わたしんちのナスとピーマンの味噌炒め

ナス • 人参 • ピーマン • 合わせ味噌 • 赤だし味噌 • 酒 • 砂糖 • みりん • いりごま • 鷹の爪
- 2人分
のりぼー☆

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わたしんちの定番☆魚の煮つけ

魚 • 生姜 • 水 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • みりん
- ２人分
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わたしんちの茹で野菜の豚のっけ♪

豚切り落とし肉 • キャベツ • 人参 • インゲン豆 • 醤油 • 酒 • みりん • 酢 • 砂糖 • 生姜 • にんにく • 片栗粉 •
- 2人前
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わたしんちの大好評☆手羽元のさっぱり煮

鶏手羽元 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 生姜 • 鷹の爪 • にんにく
- 2人分
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わたしんちのインゲン豆の豚巻きロール

豚切り落とし肉 • インゲン豆 • 人参 • 塩コショウ • 塩 • 卵 • 薄力粉 • パン粉 • サラダ油
- 2人分
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わたんちのささみのさっぱりネギポン

ささみ肉 • 玉ねぎ • ネギ • 生姜 • ポン酢 • 柚子胡椒
- 2人前
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わたしんちの新じゃがのホクホク焼き

じゃがいも • 玉ねぎ • ベーコン • ミニトマト • ブロッコリ • 塩コショウ • ピサ用チーズ • マヨネーズ
- 1人前
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わたしんちのナスと新玉のあっさり炒め

茄子 • 玉ねぎ • 豚バラ肉 • 酒 • 醤油 • 塩コショウ • ねぎ
- 2人分
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わたしんちのアレンジ☆メンチカツ

こねたハンバーグ • キャベツ • オイスターソース • 薄力粉 • 塩コショウ • 薄力粉 • 卵 • パン粉
- 2人分
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わたしんちの簡単つまみ☆マヨじゃこピザ

餃子の皮 • マヨネーズ • ちりめんじゃこ • ピザチーズ
- 10枚分
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わたしんちのイタリアンリゾット

ご飯 • 水 • コンソメキューブ • トマト缶 • グリンピース • 玉ねぎ • きゅうり • レタス • トマト • 塩 • 黒こしょう • チーズ •
- 2人分
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わたしんちの簡単つまみ☆もやし豚ポン♪

もやし • 豚バラ • 玉ねぎ • ポン酢しょうゆ • ねぎ
- 2人分
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わたしんちのアレンジ☆パリパリ茄子焼

茄子 • カットトマト缶 • 塩コショウ • 玉ねぎ • 餃子の皮 • チーズ • パン粉 • マヨネーズ • パセリ
- １人分
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わたしんちの大好評☆夏野菜ドライカレー

合い挽き肉 • カレールー • トマト • 玉ねぎ • 茄子 • ピーマン • 人参 • 生姜 • にんにく • 黒こしょう • ご飯 • レタス •
- 4人分
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わたしんちのさっぱりトマトサラダ

トマト • 玉ねぎ • 延命酢 • オリーブオイル • 黒こしょう • パセリ
- 2人分
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わたしんちの大好評☆麻婆茄子

茄子 • 合いびき肉 • にんにく • 生姜 • 合わせみそ • ウエイパー • にんにく醤油 • 豆板醤 • 酒 • みりん • 砂糖 • ごま •
- 2人分
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わたしんちの大好評☆石窯パン

強力粉 • ドライイースト • 砂糖 • 塩 • サラダ油 • 水
- １個分(直径１０㎝程度)
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わたしんちのもやし炒め

もやし • 豚こまぎれ肉 • 人参 • ピーマン • しめじ • 玉ねぎ • にんにく醤油 • ウエイパー • 塩コショウ
- 2人分