お豆腐入リたこ焼き

翔ちゃんmother
翔ちゃんmother @cook_40108191

お豆腐を使った、ヘルシーたこ焼き!胃もたれする人にオススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に思いつきで作ったら、美味しかったので投稿しました。

お豆腐入リたこ焼き

お豆腐を使った、ヘルシーたこ焼き!胃もたれする人にオススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に思いつきで作ったら、美味しかったので投稿しました。

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材料

2人分(20個分)
  1. たこ焼きの粉 100g
  2. 万能ねぎ 6本
  3. お豆腐 2分の1丁
  4. 500CC
  5. 1個

作り方

  1. 1

    ボールにたこ焼きの粉、卵、水を入れてかき混ぜます。

  2. 2

    お豆腐と万能ねぎをみじん切りにします。

  3. 3

    切ったお豆腐と万能ねぎをボールに入れて軽く混ぜて、鉄板に油をひいて流し入れます。

  4. 4

    たこ焼きが丸くなるように生地を継ぎ足して、焼きます。

  5. 5

    表面がカリカリに焼けてきたらお好みでおたふくソース、マヨネーズをかけて完成です。

  6. 6

    %明石焼きみたいにめんつゆをお湯で割って食べても美味しくヘルシーです。

コツ・ポイント

お豆腐は食べやすいように細かくすると、焼くときにスムーズです。

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