ヘルシー☆豆乳クリームパスタ
アンアン☆ @cook_40134435
クリームパスタが大好きだけど、カロリーが気になる!
豆乳でヘルシーにしてみました^_^
このレシピの生い立ち
友達に作ってあげたら美味しいと好評だったので^_^
ヘルシー☆豆乳クリームパスタ
クリームパスタが大好きだけど、カロリーが気になる!
豆乳でヘルシーにしてみました^_^
このレシピの生い立ち
友達に作ってあげたら美味しいと好評だったので^_^
作り方
- 1
パスタのお湯を沸かし始める。
その間に、にんにく微塵切り、ベーコンは1㎝幅、ほうれん草はざく切り、玉ねぎは薄切りにする。 - 2
お湯が沸いたらパスタを表示時間通り茹で始める。
- 3
フライパンにオリーブ油、にんにくを弱火にかけて香りを出す。ベーコン、玉ねぎを炒めしんなりしたらほうれん草を加え炒める。
- 4
ほうれん草もしんなりしたら火を止め、小麦粉を加え粉っぽさが無くなるまで混ぜる。
- 5
豆乳を加えて火をつけ、白ワイン、コンソメも入れて中火でとろみがつくまでゆっくり混ぜる。
- 6
とろみがついたら、バターを加え塩・胡椒で味を整える。
- 7
茹で上がったパスタを湯きりせずに、トングで鍋からソースの入ったフライパンに移し、手早くなじませる。
- 8
お皿に盛り付けブラックペッパーをかけて出来上がりです!
コツ・ポイント
家族の帰宅時間がバラバラの時はソースまで作り置きしておいて、その都度パスタだけ茹でて、ソースに大さじ2位の豆乳を加えて温めてパスタを絡ませれば大丈夫です。
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