キャロット&オレンジサラダ

ホグ二
ホグ二 @cook_40091757

オレンジ、人参の甘さにぴりっとマスタードが利いた、さっぱりとした夏向きサラダ。フルーツサラダのようで、口直しにも。
このレシピの生い立ち
天気がいい日が続き、さっぱりした夏向きなサラダが食べたい気分だったので。

キャロット&オレンジサラダ

オレンジ、人参の甘さにぴりっとマスタードが利いた、さっぱりとした夏向きサラダ。フルーツサラダのようで、口直しにも。
このレシピの生い立ち
天気がいい日が続き、さっぱりした夏向きなサラダが食べたい気分だったので。

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材料

二人分
  1. にんじん 大 1本
  2. セロリ 1本
  3. オレンジ 全部で2個(ドレッシングに使う分も含む
  4. ミント(あれば 葉のみ 10~15枚くらい
  5. <ドレッシング>
  6. オリーブオイル(サラダオイル) 小匙 2
  7. 蜂蜜 小匙 2
  8. マスタード 小匙 2
  9. 塩&胡椒(できれば黒胡椒) 適量

作り方

  1. 1

    人参はピーラーで皮を剥いた後、残り全体の人参をピーラーで薄く削っていきます。包丁で切るよりずっと薄くスライスできます。

  2. 2

    スライス状になった人参を細切りします。セロリも5センチ位に切った後、細切りに。オレンジは一個半を輪切りにして一口大に。

  3. 3

    ドレッシングを合わせておきます。残りのオレンジ半個はドレッシングに絞り入れます。

  4. 4

    サラダの材料とドレッシングを合わせて、塩、胡椒します。胡椒は大目に。ミントを上に散らします。

  5. 5

    暫くドレッシングがなじむように混ぜると人参がしんなりしてくるので、そうなったら出来上がりです。

コツ・ポイント

ピーラーがなければ、包丁で出来るだけうすーくほそーく切ってください。

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ホグ二
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和食はもちろん、スパイスやハーブ類を隠し味に使った料理が好きです。妙齢?なため健康的であることも重要視。油、乳製品、塩分、砂糖はなるべく控え目に。いろいろなレシピをシェアできたらいいですね。イギリス在住。
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