簡単！ピーマンのブラックペッパーソテー だんどり亭 @dandori ピーマンの苦みと黒胡椒のピリ辛がとっても合います もっと読む ピーマンの苦みと黒胡椒のピリ辛がとっても合います もっと読む 簡単！ピーマンのブラックペッパーソテー だんどり亭 @dandori ピーマンの苦みと黒胡椒のピリ辛がとっても合います もっと読む ピーマンの苦みと黒胡椒のピリ辛がとっても合います もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 3本 鶏むね肉 1/2枚 黒胡椒 適量 塩コショウ 各少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを縦に切り種とヘタを取り3cmほどに切り、氷水にさらす。 2 鶏むね肉は2cm角に切る。 3 フライパンに油少々をひき、ピーマンの皮目を下に置き、中火でじっくり3分焼く。 4 鶏むね肉を加え、黒胡椒をたっぷりかけて2分炒める。 5 塩コショウし強火でさっと炒める。 コツ・ポイント ピーマンは氷水で苦味軽減。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24978227 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2025/08/27 17:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード ピーマン 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ぶりのソテー 野菜ソース 羽つきチーズパン(枝豆) エビなしの節約エビチリ♡ぷるぷる豆腐チリ 鶏むね肉で作る、しっとりチキン南蛮 オーブンで簡単大学芋 箸が止まらない✨ナスの生姜焼き 簡単すぎる♪青椒肉絲＊チンジャオロースー オクラとささみのシンプル中華炒め 小松菜と卵の中華あんかけ丼 梅オクラ☆(梅干しとオクラの和え物) Espresso Chocolate Chip Cookies Tomato Basil Chicken Homemade French Toast Slow Cooker Brisket Creamy Chicken Pasta with Sun Dried Tomatoes 山菜炊き込みご飯 タコワカメ炊き込みご飯 簡単！うなぎのたれ 🌸今日のごはん🌸 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24978227
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