お弁当の彩に☆にんじんの胡麻和え
＋tonakai＋ @cook_40112818
簡単☆お弁当に彩が欲しいとき、火を使わずにささっとできます♪気分でピーマンをプラスすれば更に栄養と彩がUPしますよ♡
このレシピの生い立ち
にんじん好きなので、お弁当の隙間にささっとできるおかずにいいかな～っと。
お弁当の彩に☆にんじんの胡麻和え
簡単☆お弁当に彩が欲しいとき、火を使わずにささっとできます♪気分でピーマンをプラスすれば更に栄養と彩がUPしますよ♡
このレシピの生い立ち
にんじん好きなので、お弁当の隙間にささっとできるおかずにいいかな～っと。
作り方
- 1
にんじんは太目の千切りにし、耐熱皿に乗せてラップをかけ、レンジ５００Wで30秒～1分加熱。時間は分量に合わせて下さい・・
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- 2
ピーマンを入れる場合も同じようにレンジで軽く加熱。（にんじんもピーマンもやりすぎは焦げてしまいます）
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- 3
調味料を合わせ、にんじん（ピーマン）を合えたら出来上がり～
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コツ・ポイント
にんじんとピーマンは火の通りが違うので別々に加熱してくださいね。
野菜の量で調味料は調節してください。
我が家ではにんじんは生でポリポリイケちゃうので加熱も軽めで・・・
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18142981
