大根とわかめのナムル emiynem @cook_86916028 腸活&ダイエット用 もっと読む 腸活&ダイエット用 もっと読む 大根とわかめのナムル emiynem @cook_86916028 腸活&ダイエット用 もっと読む 腸活&ダイエット用 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 大根 半分くらい わかめ 20g ✴︎塩 小さじ1 ✴︎ポン酢 小さじ2 ✴︎ごま油 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 わかめを水で戻している間に大根を細切りにしておく 2 ポリ袋に入れて塩小さじ1（分量外）を入れて揉み込み5〜10分くらい寝かせる 3 キッチンペーパーで水気を取り✴︎を入れ、わかめとを混ぜて出来あがり コツ・ポイント インスタダイエットレシピを自分用にしましたさっぱり酸っぱめが好きならお酢を足すと良いと思います!今回塩わかめを塩抜きして作りました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24905176 コピーしました！ emiynem @cook_86916028 2025/07/18 08:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ナムル 大根 ワカメ 似たレシピ その他のレシピ キウイアイス HB ドライトマトとバジルのパン 薬膳カンパーニュ 給食の味🥟津餃子 サバ缶白ビリヤニ 辛くない♩ヤンニョムチキン風ささみ 混ぜるだけ超簡単☆冷やし醤油そうめん カニカマときゅうりのうま塩ごま和え オクラとエノキのピリ辛ネバネバ和え オクラとトマトのおかか和え Orange Creamsicle Bars The Rebirth Taquitos 超簡単！ゴーヤと豚バラ豆腐の煮込み！ さっぱりパリパリポテトチップス 幼児食 つるむらさきとオクラのネバネバ 醤油麹の唐揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24905176
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