超カンタン!!ズボラさんのそばサラダ

Name: 超カンタン!!ズボラさんのそばサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: そば お好み; ミックスサラダ お好み; ☆3倍濃縮昆布つゆ 少々、お好みで; ☆紫蘇油 少々; ☆オリーブオイル 少々

巷で噂の紫蘇油を使ったサッパリそばサラダ。これからの暑い季節や食欲がない時にもピッタリ♡
オメガ3系の油で健康に♡
このレシピの生い立ち
ズボラな母が編み出した健康食。紫蘇油は健康にもダイエットにもいいとのことで、食べてみたらヤミツキに♡
血圧高めの父も、これのおかげなのか少し下がったみたぃ!!

材料

そばをざっくり水切りすること&ミックスサラダを直前に洗うことで、昆布つゆがいい感じに薄まります。最後汁まで飲み干すので、昆布つゆは少ない位でOK!!
玉ねぎがいぃ感じの食感出してくれるのでぜひ玉ねぎ入りチョイスしてくださぃ♡

2015/05/09 04:22に公開

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