そうめんの梅肉のせ

パパの気まぐれ料理 @cook_40135437
夏バテ防止、さっぱりしたものが食べたい方にオススメです。
このレシピの生い立ち
だし汁わいろいろと使い道があるので是非作ってください。
自分は離乳食と一緒に作りたく出汁から作りました。
そうめんの梅肉のせ
夏バテ防止、さっぱりしたものが食べたい方にオススメです。
このレシピの生い立ち
だし汁わいろいろと使い道があるので是非作ってください。
自分は離乳食と一緒に作りたく出汁から作りました。
作り方
- 1
水の中に昆布を入れお湯を沸かしてください。
沸騰しましたら鰹節を入れ1分30秒~3分位の間火にかけます 。 - 2
網もしくわザルとボウルを使い、昆布と鰹節を取り除き、再びだし汁を火にかけ醤油と塩を入れてください。
- 3
ブロッコリーと、スナップエンドウ?を茹で盛り付けたら出来上がりです。
コツ・ポイント
※鰹節を火にかけ過ぎるとえぐみがでるので気をつけてください。
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管理栄養士の古賀圭美です。夏バテ予防にも夏バテ気味の方にもおすすめの一品!野菜はお好みのもので代用してもOKです。 スポチューバーTV -
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